• 200g mražených ostružin
  • 100ml kokosového mléka
  • 50ml kokosové vody
  • trochu vanilkové dřeně
  • čerstvá máta

Mražené (nebo čerstvé) ostružiny (nebo jiné ovoce z plánu) rozmixujeme s vanilkou, několika lístky čerstvé máty a kokosovým mlékem.
Dáme do skleničky, naředíme kokosovou vodou dle potřeby, ozdobíme čerstvými ostružinami a snítkou čerstvé máty.

Náš tip: nedílnou součástí každého jídla v Metabolic Balance je bílkovinná složka. Pokud chcete opravdu smoothie jako plnohodnou náhradu jídla, můžete si bílkovinnou složku ve formě čerstvého sýra, jogurtu nebo tvarohu přihodit rovnou do mixéru. Ale nezapomeňte na sousto bílkoviny předem!